“날씬한 몸, 자신 있는 삶”운동 프로그램

검단 보건지소에서 건강한 체중조절을 위한 운동/영양 프로그램을 운영합니다. 그룹 운동과 스트레칭, 야외활동 등을 실시할 예정이며, 더불어 영양교육 및 건강 식단 교육도 있어 자신의 건강뿐만 아니라 주변의 사람들의 건강증진에 도움이 되는 프로그램입니다.

1. 기간 : 2009년 8월 11일 ~ 10월 8일 (9주간, 화, 목)

2. 시간 : 오전 10시 ~ 12시

3. 장소 : 3층 보건교육실, 2층 체력단련실

4. 대상 : 검단 거주 성인(20 ~ 50세) 15명 내외

          (프로그램 기 참가자는 제외합니다)

5. 내용 :

 그룹운동 (덤벨운동, 튜빙운동, 엑서사이즈볼운동, 스트레칭)

 야외활동(등산, 트레킹)

6. 접수 : 7월 22일 ~ 8월 5일

       (방문접수, 체지방 측정 후 접수 여부 말씀드립니다)

7. 문의 : 검단보건지소 체력측정실560-3428,