검단구 보건소

󰏅 비만탈출! 건강up교실 2기 운영안내

○ 운영기간: 9월4일(월)~11월29일(수)

매주 월/수/금 (주 3회) 14:00-16:00

○ 운영대상: 관내 지역주민 20세 이상 60세 미만

BMI 25이상 or 체지방률(남 25%, 여 30%) 이상 참여가능

○ 신청기간: 8월 21일~31일까지

○ 신청방법: 방문신청(체성분 측정 후 접수)※ 체지방률 높은 순으로 선정

○ 운영장소: 검단건강생활지원센터 2층 운동교육실

○ 운영내용

- (사전·사후검사) 혈압, 혈당, 기초 혈액검사 및 체성분 측정

- 체지방 감소와 근육량 증량을 위한 운동법 및 영양교육

- 식사·운동일지 점검 및 식습관 평가 등 교육 진행