검단구 보건소

서구보건소에서는 성인대상 비만관리교실을 운영코자 합니다.

비만관리 및 체중조절에 관심이 있으시다면 망설이지 마시고

신청하시기 바랍니다.

전문운동강사와 영양사의 체계적인 지도로

여러분의 건강관리에 도움을 드리겠습니다

■ 일 시 : 2009년 2월 6일(금) ~ 4월 29일(금) - 12주간

   매주 월,수,금(주3회운영) 오전 10시 ~ 12시

   ※ 주3회 12주간 - 총 36회 연속운영

■ 장 소 : 보건소 4층 보건교육실

■ 대 상 : 비만도(BMI)가 25이상인 지역주민 30명

 ※ 대상자가 많은 경우에는 비만도가 높은분에게

 우선권 부여하여 대상자 선정

▷ 비만도 = 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈값

예) 키가 156cm이고 몸무게가 62kg이라면

62 ÷ (1.56×1.56) = 25.5(비만대상자)

■ 대상자선정방법

교육신청자 보건소 방문->체성분검사->비만도에 따른

대상자선정

※ 우선권 부여 - 기초생활수급자

■ 신청기간 : 1월 22일부터 ~ 1월 30일까지

■ 교육내용 :

▷운동부문 : 기초체력진단,   유산소운동

테라밴드, 아령등을 이용한 근력강화 운동

▷영양부문 : 체중조절식이지도 및 식단표제공, 식사일지 작성등

■ 참가자 혜택 : 모든과정을 수료한 참석자에게는 교육수료후   테라밴드 지급

■ 문의 : 보건소 건강증진팀(담당자 신현자 560-5072)    

    영양상담실(560-5077), 체력관리실(560-5069)