검단동 행정복지센터

□ 『가장 안전한 유산소 운동 ‘걷기’』 강좌 안내

○ 일시 : 2016년 9월 30일(금) 14:00~16:00

○ 대상 : 지역주민 누구나

○ 장소 : 서구청 지하대회의실

○ 강사 : 남기세병원 과장 조훈식(정형외과 전문의)

              - 전문분야 : 무릎, 고관절, 족부 족관절

○ 내용

- 대표적 유산소 운동 걷기

- 걷기 가이드, 가장 완벽에 가까운 운동

- 걷기가 몸에 미치는 긍정적인 영향

- 걷기를 통한 요통 완화

- 무릎관절에 효과적인 걷기

○ 참가비 : 무료

○ 문의처 : 서구보건소 통합건강관리실 032) 560-5079, 5077

※ 참여를 원하시는 분들은 전화신청바랍니다^^