검단구 보건소

시간

금연의 효과

20분

 - 혈압과 맥박이 정상으로 떨어집니다

 - 손발의 체온이 정상으로 증가합니다.

12시간

 - 혈액 속 일산화탄소 양이 정상으로 떨어집니다.

 - 혈액 속 산소량이 정상치로 올라갑니다.

2주 ~ 3개월

 - 혈액순환이 좋아 지고 폐기능이 증가합니다.

1개월 ~ 9개월

 - 기침, 호흡곤란 등이 감소합니다

 - 폐의 섬모가 제기능을 찾아 감염의 위험이 줄어듭니다.

1년

 - 관상동맥질환(심장병)에 걸릴 위험이 흡연자의 절반으로     감소합니다

5년

 - 금연 후 5~15년이 지나면 중풍에 걸릴 위험이 비흡연     자와 같아집니다.

10년

 - 폐암 사망률이 흡연자의 절반수준이 됩니다.

 - 구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 발생     위험이 감소합니다.

15년

 - 관상동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아집니다.

그외 금연으로 인한 이득

 - 입냄새가 나지 않습니다.

 - 치아가 하얗고 건강해집니다.

 - 옷과 머리에 나쁜냄새가 사라집니다.

 - 손가락의 착색이 사라집니다.

 - 음식맛이 좋아집니다.

 - 후각이 돌아옵니다.

 - 계단을 오를 때 숨이 덜차게 됩니다