검단구 보건소

물리치료사와 함께하는 건강한 허리 만들기!

 『요통예방 운동교실』 참여 대상자 모집안내

○ 교육대상: 요통을 가진 서구 지역주민 20명

○ 교육기간

10.10.(목) ~ 11.21.(목) 매주 목요일 10시~11시30분

총 7회 진행: 10/10, 10/17, 10/24, 10/31, 11/7, 11/14, 11/21

○ 교육내용

-허리통증이 나타나는 원인 및 평가

-허리통증 해결을 위한 운동법

-허리 강화를 위한 예방법

-허리통증 완화를 위한 호흡법&스트레칭운동법&걷기운동

○ 교육장소: 서구보건소 4층 보건교육실

○ 신청기간: 2024년 9월 20일 오전 9시 ~

○ 신청방법: 전화 또는 방문신청

-전화신청: 032-718-0736~0737

-방문신청: 서구보건소 2층 물리치료실 (*점심시간 12~13시*)

많은 참여 부탁드립니다 ^^