검단구 보건소

= 서구보건소

   완정건강생활지원센터 [허리 튼튼. 요통예방교실] 안내 =

- 일 시 : 2023.11.7. ~ 12.12.
                (매주 화요일 / 총6회) 10:00~11:00

- 장 소 : 완정건강생활지원센터 보건교육실

- 대 상 : 요통에 관심있는 지역주민 20명 내외(선착순)

- 모집기간 : 2023.10.12 ~10.18

- 강 사 : 물리치료사 최신아

- 교육내용

 * [1차] 11/07 (화) : 요통에 대한 이해
 * [2차] 11/14 (화) : 요통예방을 위한 움직임과 일상생활동작
 * [3차] 11/21 (화) : 요통에 관련된 근육 스트레칭
 * [4차] 11/28 (화) : 요통 감소를 위한 운동 1
 * [5차] 12/05 (화) : 요통 감소를 위한 운동 2
 * [6차] 12/12 (화) : 요통 감소를 위한 운동 3

- 준비사항 : 바지(치마 안됨) 등, 편한 옷

- 접수 및 문의사항 : 032-718-0532